水野医院

＜逆流性食道炎と言われたら…＞

肥満を改善しましょう。ベルトやコルセットでお腹を締め付けすぎないように。

食後３０分以内に寝転がるのは避けましょう。寝る前２時間以内の食事も避けましょう。

脂っこいものや、食べ過ぎ、喫煙、飲酒、チョコレート、ペパーミントに注意しましょう。

お茶や紅茶、コーヒーなどカフェインの取り過ぎは胃酸が増加するので避けしましょう。